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Conseil & Coaching

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Problème : Je travaille trop (plus de 35h / semaine)

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Jonathan GUIDI

Consultant

Coach professionnel

Coach personnel

 

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INTRODUCTION

 

Si vous êtes bien organisé(e) et sauf contexte exceptionnel, vous devriez travailler autour de 35 à 40h maximum par semaine.

 

Il y a un nombre non négligeable de patrons ou indépendants très bien organisés qui travaillent même bien moins que cela, tout en ayant des revenus compatibles avec leurs aspirations.

 

Quelques conséquences d'un temps de travail trop élevé pour vous :

  • Vie familiale inexistante (vos enfants commencent à vous vouvoyer)
  • Vous ne savez plus pourquoi vous travaillez (le travail n'est pas un objectif de vie en soi)
  • Démotivation voire écoeurement
  • Stress intense et permanent
  • Troubles du sommeil
  • Irritabilité, notamment avec vos proches (le peu que vous les voyez)
  • Risque de Burn-out et donc de dépression (bon courage pour en sortir)


BENEFICES A REGLER LE PROBLEME



En réglant le problème : "Je travaille trop (plus de 35h / semaine)", vous gagnerez des bénéfices importants à court et long terme, tant pour votre entreprise que pour vous directement.



Bénéfices à court terme


Pour vous :

  • Un grand soulagement
  • Des perspectives personnelles


Bénéfices à long terme


Pour vous :

  • Du temps
  • De la sérénité
  • De la confiance
  • Une vie globalement plus épanouissante


SOLUTIONS POUR REGLER LE PROBLEME



Pour régler le problème : "Je travaille trop (plus de 35h / semaine)", et gagner des bénéfices importants à court et long terme, tant pour votre entreprise que pour vous directement, voici une proposition d'actions à réaliser.

Ces actions portent leurs fruits dans un contexte standard, si vous vous interrogez concernant votre cas particulier, je vous invite à me contacter pour en discuter.



Plan d'action en 2 étapes


Faites le point sur vos tâches


Prestation que je réalise pour vous aider à atteindre l'objectif :
Réalisation d'un audit des tâches du dirigeant

Coaching


Je fais le point sur l'ensemble des tâches que vous réalisez pour votre entreprise et vous aide à prioriser vos tâches les plus importantes et à déléguer les tâches qui peuvent l'être.


Durée de la prestation : de 1 à 8 mois.

Durée variable selon la fréquence des RDVs (hebdos, mensuels ...)


Déroulement de la prestation :

  1. Vous - Préparation des documents et informations nécessaires à la prestation :
    • Liste de toutes vos tâches professionnelles, passées et à venir
    • Gestion de votre temps hebdo, si vous en avez une
  2. RDV initial (2h max) - cadrage de la mission (portée, durée, objectifs ...) et session de travail
  3. Moi - travail en solo sur la prestation (recherche, analyse, rédaction, création ...)
  4. RDV intermédiaire (1h max par RDV) - travail, suivi et échanges (2 à 6 RDV(s))
  5. RDV final (1h max) - travail, livraison et bilan de la prestation
  6. Rendu - suite à la prestation :
    • Document de synthèse de la prestation : recommandations, conclusions

Les RDVs se déroulent en visio-conférence, par téléphone ou en présentiel si nécessaire (frais de déplacement additionnels)





Résultats immédiats


Appliquez avec rigueur et prenez de bonnes habitudes


Prestation que je réalise pour vous aider à atteindre l'objectif :
Accompagnement application, suivi et ancrage de bonnes habitudes

Coaching


Je vous aide à structurer, appliquer et suivre une procédure pour l'ancrer dans votre routine et vous aider à prendre des bonnes habitudes et des meilleures pratiques.


Durée de la prestation : de 2 à 8 mois.

Durée variable selon la fréquence des RDVs (hebdos, mensuels ...)


Déroulement de la prestation :

  1. Vous - Préparation des documents et informations nécessaires à la prestation :
    • Liste de toutes vos tâches professionnelles, passées et à venir
    • Gestion de votre temps hebdo, si vous en avez une
  2. RDV initial (1h max) - cadrage de la mission (portée, durée, objectifs ...) et session de travail
  3. Moi - travail en solo sur la prestation (recherche, analyse, rédaction, création ...)
  4. RDV intermédiaire (30 mins max par RDV) - travail, suivi et échanges (4 à 6 RDV(s))
  5. RDV final (1h max) - travail, livraison et bilan de la prestation
  6. Rendu - suite à la prestation :
    • Document de synthèse de la prestation : recommandations, conclusions

Les RDVs se déroulent en visio-conférence, par téléphone ou en présentiel si nécessaire (frais de déplacement additionnels)





Résultats rapides




Si vous disposez des compétences requises, et que vous avez le temps et le courage de vous y atteler seul(e), alors suivre ce plan avec rigueur devrait vous permettre de régler votre problème : "Je travaille trop (plus de 35h / semaine)".


Si vous avez peur de faire des erreurs, que vous en avez marre de tout faire seul(e) ou que vous n'avez ni le temps, ni les compétences pour mettre ce plan en action, alors, n'hésitez pas à me contacter pour vous aider.

RÉFÉRENCES

Voici quelques entreprises que j'ai accompagnées durant mes 20 années d'expérience.

TÉMOIGNAGES ET AVIS GOOGLE

Voici quelques témoignages de clients que j'ai pu accompagner dans leur réussite :

 

19 avis - 5.0 - ★★★★★

voir tous les avis

Sékou N'DIAYE

★★★★★

 

Jonathan m'a accompagné dans mon activité de photographe. Avant de travailler avec lui, je me sentais souvent seul, et grâce à son accompagnement, je me suis senti soutenu et motivé. C'est un excellent coach !


Sandra MARCHAL

★★★★★

 

Je travaille avec Jonathan de manière hebdomadaire depuis plus de 3 ans. Nous avons un client en commun chez qui nous travaillons ensemble. J'apprécie chez Jonathan sa vision stratégique de consultant, ses capacités de leadership et sa créativité qui lui permet de sortir des sentiers battus, le tout dans une ambiance détendue et agréable. Je le recommande vivement !


Philippe MACCHI

★★★★★

 

Je recommande vivement Jonathan pour sa capacité d'écoute, sa gentillesse, ses conseils en développement, il cerne très bien les gens et les accompagne sur le bon chemin. Personnellement il m'aide beaucoup dans mon activité de Gérant depuis mars 2022 et je lui fais de la pub dès que possible. Vous pouvez y aller les yeux fermés ! Foncez vous ne le regretterez pas !


 

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